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  • Fla R.eboucas - Conectare

Baralho Mindfulness Conectare




O baralho Mindfulness é gratuito e conta com 40 cartas para uso pessoal; serve como ferramenta que permite auxiliar, por exemplo, no gerenciamento da ansiedade e pensamentos acelerados.

Midfulness, que é a Atenção Plena, pode ser realizado com práticas guiadas por voz, voz e música ou baralhos.

Para quem tem dificuldades como o sono ao realizar a prática com voz ou voz e música a ferramenta é ideal.


Espero contribuir com a redução da ansiedade e da melhora da autopercepção através deste material que desenvolvi.

Embora gratuito, o uso é pessoal. Não sendo permitida a divulgação em quaisquer meios, apresentações de qualquer espécie, venda, revenda ou utilizações adversas ao uso pessoal.


Acesse através do link e se desejar imprima, boas práticas!



CARTASMINDFULNESS-CONECTARE
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